SURABAYA, PustakaJc.co - Berenang sering kali terlihat mudah, terutama jika dilakukan untuk bersantai. Namun, agar mendapatkan manfaat maksimal dan menghindari kesalahan yang dapat menghambat teknik renang, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.

Sebagai salah satu olahraga yang banyak digemari oleh berbagai kalangan, mulai dari anak-anak hingga lansia, berenang tidak hanya menyenangkan tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan. Aktivitas ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh serta membantu mencegah berbagai penyakit kronis.

Namun, seperti halnya olahraga lain, berenang memiliki teknik yang perlu dikuasai agar lebih efektif dan aman. Berikut menurut goodlife beberapa kesalahan yang sering dilakukan oleh pemula saat berenang serta cara menghindarinya: