2. Cuaca Berpengaruh terhadap Mood

Cuaca ternyata juga memiliki dampak terhadap suasana hati seseorang.Berdasarkan jurnal ilmiah Come Rain or Come Shine: Individual Differences in How Weather Affects Mood yang diterbitkan oleh American Psychological Association, cuaca cerah sering dikaitkan dengan perasaan yang lebih positif. Kondisi ini dapat meningkatkan kebahagiaan, memperbaiki daya ingat, dan membuat seseorang berpikir lebih terbuka.

Sebaliknya, cuaca mendung atau hujan sering kali diasosiasikan dengan perasaan sedih dan suasana hati yang lebih murung. Namun, persepsi ini dapat berbeda pada setiap individu. Ada orang yang merasa lebih nyaman dan rileks saat hujan, sementara yang lain justru merasa lebih melankolis.

3. Cokelat Dapat Memperbaiki Suasana Hati

Banyak orang percaya bahwa mengonsumsi cokelat bisa membantu meningkatkan mood yang sedang buruk.

Jenis cokelat yang paling efektif untuk memperbaiki suasana hati adalah cokelat hitam (dark chocolate), karena mengandung antioksidan dan senyawa yang mampu meningkatkan perasaan positif. Selain itu, cokelat hitam juga memiliki kadar gula yang lebih rendah dibandingkan jenis cokelat lainnya, sehingga lebih sehat untuk dikonsumsi.