Contoh Diet Ekstrem yang Berbahaya

1. Diet Air Putih
Diet ini hanya memperbolehkan konsumsi air putih tanpa asupan makanan sama sekali. Meskipun air sangat penting bagi tubuh, tidak mendapatkan nutrisi dari makanan dapat menyebabkan kelelahan ekstrem, kehilangan massa otot, hingga gangguan fungsi organ.

2. Diet Cacing Pita
Metode diet ini dilakukan dengan menelan telur cacing pita dengan harapan cacing akan menyerap makanan dalam tubuh. Namun, diet ini sangat berisiko karena dapat menyebabkan infeksi serius, kekurangan gizi, dan komplikasi organ.

3. Diet Mono (Mono Diet)
Diet ini hanya mengizinkan konsumsi satu jenis makanan, misalnya hanya makan pisang atau telur sepanjang hari. Akibatnya, tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang lengkap, seperti protein, lemak sehat, dan vitamin lain yang penting untuk kesehatan.