SURABAYA, PustakaJC.co - Pernah merasa hidup seperti terus diburu waktu, tubuh terasa kelelahan, dan pikiran penuh tekanan? Stres bisa menyerang siapa saja, kapan saja, tanpa memandang usia atau profesi. Namun, tak perlu khawatir—dengan langkah-langkah sederhana, kamu dapat mengelola stres dan kembali menikmati hidup. Yuk, simak tips berikut ini!

Stres memang bagian dari kehidupan, tetapi jika dibiarkan terlalu lama, dampaknya bisa merugikan tubuh dan pikiran. Mulai dari sakit kepala, gangguan tidur, hingga kenaikan berat badan—semua itu bisa menjadi tanda bahwa tubuhmu membutuhkan istirahat dan perhatian ekstra. Jangan tunggu hingga kondisinya memburuk!

Dilansir dari laman viva, berikut adalah 7 tips praktis yang bisa kamu coba untuk mengatasi stres.