2. Menyebabkan otot kaku

Bahaya mandi malam tidak hanya berdampak pada penderita rematik, tetapi juga bagi banyak orang, terutama jika menggunakan air dingin.

Suhu tubuh yang menurun akibat air dingin dapat mengurangi sirkulasi darah, menyebabkan otot tegang dan kaku. Jika dilakukan sebelum tidur, hal ini juga bisa mengganggu kualitas istirahat Anda.

3. Bisa menyebabkan flu

Mandi malam sering dikaitkan dengan risiko flu atau masuk angin, dan ada kebenarannya. Suhu tubuh yang dingin dapat mempercepat perkembangan virus.

Penelitian dari Yale University pada 2015 membuktikan bahwa virus yang menginfeksi rongga hidung yang dingin lebih mudah menyebabkan influenza dibandingkan yang menginfeksi rongga hidung bersuhu hangat.