6. Pola Makan yang Tidak Seimbang

Menurut Prof. Wydya, kebiasaan mengonsumsi makanan cepat saji dan rendah nutrisi dapat membuat kulit kekurangan gizi yang diperlukan untuk menjaga kesehatannya. Oleh karena itu, penting untuk menjaga pola makan seimbang dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, guna membantu mencegah timbulnya jerawat.

7. Kurangnya Edukasi Soal Perawatan Wajah

Edukasi mengenai pentingnya menjaga kebersihan wajah dan pola hidup sehat sering kali diabaikan. Prof. Wydya mengingatkan orangtua untuk mendampingi remaja dalam memahami langkah-langkah pencegahan jerawat. "Edukasi merupakan kunci utama untuk membantu remaja merawat kesehatan kulit mereka," tegasnya.

Penyebab jerawat memang dipengaruhi oleh berbagai faktor, namun sebagian besar kebiasaan yang memicu jerawat dapat dihindari dengan pola hidup sehat dan perawatan kulit yang tepat.

 Dengan tidur yang cukup, menjaga kebersihan wajah, dan mengurangi konsumsi makanan manis, remaja dapat melindungi kulit mereka dari jerawat sekaligus meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.(nov)