Minum air kelapa di pagi hari, tepatnya sebelum makan, akan membantu tubuh membakar lebih banyak kalori dan mulai metabolisme sepanjang hari. Manfaat lainnya dari air kelapa juga dapat melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kulit tetap bersih.

Jenis air kelapa yang terbaik adalah air yang baru diambil dari kelapa segar dan langsung di minum di pagi hari. Meski begitu, kebiasaan ini harus diimbangi dengan pola makan yang sehat dan olahraga agar kesehatan tubuh bisa seimbang. (int)