5. Pakai sirup atau pemanis lain

Selain whipped cream, bahan lain yang sering ditambahkan ke kopi adalah sirup atau sumber pemanis lain seperti gula pasir, brown sugar, dan pemanis buatan.

Menambahkan terlalu banyak pemanis ke kopi dapat memicu penumpukan lemak dalam tubuh. Dampaknya adalah penyakit liver, diabetes, hingga meningkatkan risiko penyakit jantung. Hal ini karena kondisi inflamasi dan tekanan darah tinggi yang tercipta.

6. Minum kopi panas-panas

Menenggak minuman hangat memang nikmat, tapi pastikan suhunya tidak terlalu panas. Penelitian membuktikan konsumsi minuman terlalu panas bisa memicu kanker esofagus.

Penyebabnya belum bisa dipastikan, tapi menurut salah satu teori populer, konsumsi minuman sangat panas cenderung merusak lapisan kerongkongan sehingga rentan terhadap masuknya zat penyebab kanker lain seperti alkohol dan asap rokok. Lebih baik mendinginkan dulu kopi yang mendidih. Minum dan nikmati perlahan-lahan.