SURABAYA, PustakaJC.co - Kebanyakan orang mengira menjalani program diet ketat merupakan satu-satunya jalan mencapai tubuh ideal. Akan tetapi, ternyata ada beberapa kebiasaan rutin menurunkan berat badan yang bisa dilakukan setiap hari.

Penurunan berat badan yang sehat dan paling baik bisa dicapai melalui perubahan kecil pada gaya hidup seseorang saat ini.

Meski diet dikenal sebagai cara yang paling mudah untuk menurunkan berat badan, itu bisa saja gagal. Berat mungkin akan turun dengan cepat, tetapi juga akan kembali dengan cepat.

Alih-alih menyiksa tubuh dengan diet ketat, lebih baik pertimbangkan untuk melakukan kebiasaan rutin yang bisa membantu menurunkan berat badan lebih cepat.