YOGYAKARTA, PustakaJC.co - Bagi wanita, minum kopi saat menstruasi sangat tidak dianjurkan. Kafein yang terkandung pada kopi bisa mempengaruhi gejala hingga siklus menstruasi.Saat menstruasi, hormon dan sensitivitas pada tubuh wanita akan meningkat. Maka tak heran jika kondisi tersebut menyebabkan beberapa gejala yang mengganggu, seperti kram perut, mual dan pusing.

Gejala saat menstruasi tersebut bisa dipengaruhi dengan apa yang diasup. Karenanya wanita yang menstruasi memiliki banyak pantangan makanan, salah satunya tidak dianjurkan untuk minum kopi.

Bagi yang tidak sensitif dengan kafein, mungkin tetap bisa minum kopi asalkan dibatasi. Dikutip dari Healthline dalam sehari cukup minum 300 miligram kafein atau setara dengan satu cangkir.