SURABAYA, PustakaJC.co - Cara mengeluarkan lendir dengan cepat dan mudah kerap dicari oleh banyak orang untuk menghilangkan rasa tidak nyaman di tenggorokan. Pun masyarakat harus mewaspadai kondisinya karena bisa termasuk gejala masalah pernapasan, seperti bronkitis ataupun iritasi.

Lendir diciptakan secara alami dari tubuh untuk menjebak debu atau mikroorganisme berbahaya yang terlanjur masuk melalui saluran udara. Akan tetapi, sekresinya yang berlebih dan sulit dihilangkan menyebabkan masalah lebih lanjut.

Oleh karena itu, beberapa cara berikut ini layak dilakukan untuk mengurangi produksi lendir dan menjaga kesehatan saluran pernapasan.