4. Renang

Renang menjadi pilihan olahraga ringan lainnya yang dapat dilakukan selama berpuasa. Meski terbilang simpel, berenang bisa saja membakar cukup banyak kalori di tubuh.

Agar tubuh tetap fit selama berpuasa, berenanglah sekitar 30 menit. Namun pastikan kamu tidak sampai menelan air selama menjalankan aktifitas ini, agar puasa tidak sampai batal.

5. Jalan Cepat

Jalan cepat merupakan aktivitas yang mudah dan bisa menjaga tubuh tetap fit selama berpuasa. Kamu bisa menikmati aktifitas ini sekitar 30 menit dan membuat tubuh bergerak aktif.

Jalan cepat akan menjadi aktivitas ringan yang bisa dinikmati sesaat sebelum berbuka puasa. Agar lebih seru, kamu juga bisa mengajak teman atau bahkan rekan kerja untuk menikmati olahraga yang satu ini.