5. Cukup minum

Penuhi kebutuhan cairan dengan minum minimal 8 gelas per hari.

6. Tetap aktif bergerak

Meskipun berpuasa, jangan pernah melewatkan olahraga. Minimal 30 menit sebelum berbuka, Anda bisa melakukan olahraga ringan.

7. Tidur cukup

Saat berpuasa waktu tidur biasanya berkurang, jangan tidur terlalu malam agar waktu tidur bisa tetap seimbang. (int)