SURABAYA, PustakaJC.co - Posisi tidur yang tepat bisa memberikan dampak positif terhadap kesehatan. Selain itu, tidur dengan posisi pas membantu seseorang memiliki waktu tidur yang lebih nyenyak dan berkualitas.

Ada orang yang lebih suka tidur dengan posisi telentang, tengkurap, atau tidur menyamping. Masing-masing memiliki manfaat berbeda dan berikut adalah sejumlah manfaat yang bisa didapat dari posisi tidur menyamping:

- Mengurangi mendengkur

Pose tidur menyamping atau miring dapat mengurangi kemungkinan mendengkur. Berbeda dengan posisi telentang di mana rahang, lidah, dan jaringan lunak lainnya membebani tenggorokan sehingga mempersempit jalan napas.

Ketika orang yang biasa mendengkur menggeser posisinya dari telentang menjadi ke arah samping, dia kemungkinan besar tidak lagi mendengkur. Itu karena tenggorokan bebas dan tidak ada halangan yang membebaninya.