YOGYAKARTA, PustakaJC.co - Mood mendadak kacau akibat hujan turun saat jam makan siang. Rupanya bukan karena hujan, tetapi Anda lupa memasukkan payung ke dalam tas.

Tak hanya itu, Anda harus menghadapi omelan bos karena kurang teliti menyiapkan dokumen untuk presentasi. Berikut tujuh kebiasaan yang bikin otak lemot.

Rasanya ingin 'install' ulang otak agar lebih kooperatif. Sayangnya, otak Anda bukan aplikasi yang bisa kembali 'segar' setelah proses 'install' ulang.

Susah mengingat, susah konsentrasi sampai makin lemot berpikir, semua berhubungan dengan kebiasaan sehari-hari Anda.

"Kesehatan otak, seperti bagian lain tubuh, itu berhubungan langsung dengan bagaimana kita memperlakukan diri kita," ujar Scott Schreiber, ahli rehabilitasi tubuh sekaligus direktur klinik MN Spine and Sport, seperti dikutip Bustle.