SURABAYA< PustakaJC.co - Setiap orang pasti pernah mendengkur atau ngorok. Beberapa sebabnya bisa terjadi karena pilek yang menyumbat saluran hidung, alkohol yang terlalu dekat waktu tidur dan alasan lainnya.

"Mendengkur bisa menjadi normal dan bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan," kata spesialis tidur Rebecca Robbins, seorang instruktur di divisi obat tidur untuk Harvard Medical School dikutip dari CNN.

Mendengkur juga bisa menjadi tanda kunci dari apnea tidur obstruktif, gangguan tidur yang serius di mana orang benar-benar berhenti bernapas selama 10 detik atau lebih pada suatu waktu.

"Ketika suara mendengkur keras, parau, atau terganggu oleh jeda pernapasan, di situlah kami mulai khawatir," kata Robbins.