1. Membantu Meremajakan Kulit
Vitamin C dan flavonoid dalam jeruk limau berperan dalam melindungi kulit dari radikal bebas serta mengurangi tanda-tanda penuaan, seperti garis halus dan kerutan. Selain itu, vitamin C juga berperan dalam produksi kolagen yang menjaga elastisitas kulit agar tetap lembut dan kenyal.
Meskipun bermanfaat untuk kulit, penggunaan jeruk limau secara langsung pada kulit tidak disarankan, terutama bagi pemilik kulit sensitif. Buah citrus, termasuk jeruk limau, dapat meningkatkan sensitivitas kulit terhadap sinar matahari dan berpotensi menyebabkan ruam yang dikenal sebagai phytophotodermatitis. Kondisi ini terjadi ketika senyawa dalam jeruk limau berinteraksi dengan sinar matahari, menyebabkan kulit mengalami peradangan atau terbakar.
2. Membantu Melancarkan Pencernaan
Flavonoid yang terkandung dalam jeruk limau dapat merangsang produksi enzim yang diperlukan tubuh untuk mengurai makanan, sehingga membantu pencernaan bekerja lebih efisien. Selain itu, sifat asam dari jeruk limau juga dapat meningkatkan produksi air liur, yang berperan dalam proses pemecahan makanan sebelum dicerna lebih lanjut.
Manfaat ini sangat berguna bagi mereka yang sering mengalami sembelit. Namun, konsumsi jeruk limau yang berlebihan justru bisa menyebabkan gangguan pencernaan, seperti mulas.
Bagi penderita GERD, mencampurkan dua sendok teh air perasan jeruk limau dengan madu dalam segelas air hangat, lalu mengonsumsinya 30 menit sebelum makan, dapat membantu mencegah kambuhnya gejala penyakit tersebut.
