SURABAYA, PustakaJC.co - Segar, asam-manis, dan penuh manfaat, buah markisa tak hanya nikmat disantap tetapi juga memiliki beragam khasiat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Meski ukurannya kecil, kandungan nutrisi dalam buah ini mampu memberikan dampak besar bagi kesehatan.
Markisa sering diolah menjadi jus segar, topping minuman, atau campuran dalam berbagai hidangan karena rasanya yang unik. Nah, apa saja manfaat kesehatan yang bisa kamu dapatkan dari buah markisa? Yuk, simak penjelasannya!
1. Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin C yang melimpah dalam markisa membantu memperkuat daya tahan tubuh. Vitamin ini berperan melawan infeksi sekaligus mempercepat penyembuhan luka.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Dilansir dari goodlife, markisa kaya akan kalium dan serat. Kalium membantu mengontrol tekanan darah, sedangkan serat mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.
