Manfaat Kesehatan Timun
Timun sebagian besar terdiri dari air, menjadikannya ideal untuk hidrasi. Selain itu, timun mengandung vitamin K, potassium, dan magnesium. Vitamin K pada timun penting untuk kesehatan tulang dan membantu proses pembekuan darah. Timun juga dikenal memiliki efek menenangkan, membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.

Kedua sayuran ini memberikan berbagai manfaat kesehatan yang dapat mendukung kebugaran tubuh. Meskipun sering dianggap mirip, perbedaan dalam bentuk, rasa, dan tekstur menjadikan zucchini dan timun unik masing-masing. Menambahkan keduanya ke dalam menu harian Anda tidak hanya memperkaya rasa, tetapi juga mendukung gaya hidup sehat. (nov)