7. Susu dan produk olahannya seperti yoghurt dan keju kaya lemak jenuh. Sebaiknya pilih produk rendah lemak atau susu skim.

8. Es krim tinggi lemak jenuh dan gula, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol. Alternatif rendah lemak seperti sorbet bisa jadi pilihan.

9. Minyak sayur, terutama minyak kelapa dan sawit, mengandung lemak jenuh tinggi. Gunakan dengan bijak dan hindari pemakaian berulang.