Memicu Jerawat
Meskipun jerawat tidak langsung muncul setelah mengonsumsi makanan berminyak, asupan minyak berlebih dapat mengganggu keseimbangan hormon, yang merupakan salah satu pemicu jerawat.

Selain itu, makanan berminyak dapat merangsang kelenjar minyak di kulit, menyebabkan pori-pori tersumbat dan memicu jerawat. Kandungan gula yang sering ada dalam makanan berminyak juga dapat memperburuk peradangan, membuat jerawat sulit sembuh dan semakin parah.

Meningkatkan Risiko Obesitas
Konsumsi makanan berminyak kerap dikaitkan dengan risiko obesitas karena tingginya kandungan kalori. Setiap gram lemak mengandung sekitar 9 kalori, sehingga sering makan makanan berminyak,

seperti gorengan, dapat meningkatkan asupan kalori harian secara signifikan. Jika tidak diimbangi dengan pola makan dan gaya hidup sehat, risiko kegemukan hingga obesitas meningkat, yang dapat memicu penyakit seperti jantung, diabetes, dan radang sendi.