5. Jambu biji

Jangan salah, jambu biji banyak mengandung vitamin mulai dari vitamin A, C, B3, B6, serta karotenoid dan polifenol. Karotenoid memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi guna melindungi sistem saraf dari radikal bebas yang bisa memicu peradangan, termasuk di otak. Polifenol pada jambu biji juga bersifat neuroprotektif yang membantu mencegah kerusakan otak.

6. Jeruk

Sebagai sumber vitamin C yang tinggi, jeruk membantu mengurangi risiko penurunan fungsi otak. Jeruk juga dapat mengatur hormon dopamin di otak yang bisa memengaruhi ingatan, perhatian, dan suasana hati.

7. Tomat

Likopen termasuk senyawa antioksidan kuat yang mengurangi stres oksidatif di otak. Hal ini bisa membantu Anak agar lebih cerdas.(int)