Dikutip dari Vinmec, air kelapa mengandung kalium dan enzim bioaktif tinggi yang dapat meningkatkan laju metabolisme dalam tubuh. Hal ini membantu otot membakar lebih banyak kalori.
Minum air kelapa beberapa kali sehari akan membantu tubuh tetap segar dan membantu menurunkan berat badan. Air kelapa juga berfungsi sebagai pengganti minuman manis selama menjalani program diet.
Minuman ini memiliki sekitar 48 kalori dalam setiap cangkirnya yang dapat memberikan rasa kenyang dan mencegah keinginan untuk mengkonsumsi camilan lainnya.
