3. Toleransi pada kafein

Pada orang yang rutin minum kopi atau minuman berkafein lainnya bisa mengembangkan toleransi pada kafein. Hal ini karena kafein memblokir reseptor adenosin.

Kondisi itu membuat tubuh memproduksi lebih banyak reseptor adenosin untuk melawan efek kafein yang dikonsumsi, dan tetap mengantuk.

4. Penumpukan reseptor adenosine

Kandungan kafein di dalam kopi mencega rasa kantuk dengan mengikat reseptor adenosin. Itu merupakan zat kimia otak yang mempengaruhi siklus tidur dan bangun pada tubuh.

Aliran adenosin itu akan dengan cepat menyerap kafein, sehingga orang bisa merasakan efeknya dalam beberapa menit. Faktanya, tubuh menyerap 99 persen kafein dalam waktu 45 menit setelah meminumnya.

Saat kafein habis, molekul adenosin dapat berikatan dengan reseptornya, sehingga menyebabkan kantuk. (int)