SURABAYA, PustakaJC.co - Buah-buahan merupakan salah satu jenis makanan yang menyimpan banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Buah-buahan mengandung banyak sekali vitamin dan antioksidan yang dibutuhkan untuk tubuh.

Tak banyak yang sadar, rupanya mengonsumsi buah secara rutin juga sangat disarankan untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular, khususnya jantung.

"Buah-buahan memberikan manfaat kardiovaskular seperti penurunan tekanan darah tinggi dan pengurangan aterosklerosis atau pengerasan pembuluh darah," kata ahli jantung dari Florida, Amerika Serikat Dr Deepak Vivek dikutip dari NY Post, Senin (13/5/2024).

Karena masing-masing buah memiliki nilai gizi dan manfaat kesehatan yang berbeda, Deepak menuturkan ada beberapa buah yang secara khusus dapat meningkatkan kesehatan jantung. Apa saja ya?