4. Risiko terkena penyakit diabetes melitus

Risiko berikutnya masih berkaitan dengan poin sebelumnya. Pankreas yang mengalami kerusakan serius bisa menimbulkan penyakit diabetes melitus. 

Penyakit tersebut bisa terjadi karena pankreas tidak mampu mengolah gula. Organ tersebut tak bisa memisahkan antara gula dan darah. Beberapa gejala yang timbul adalah mudah lelah, mengantuk setelah makan, dan selalu ingin makan makanan yang manis. 

5. Meningkatkan kerusakan organ jantung

Karbohidrat yang berlebihan di dalam tubuh akan terpecah menjadi zat lain. Misalnya kamu kekurangan nutrisi lemak, maka karbohidrat juga akan dipecah menjadi lemak. Pengolahan lemak tersebut akan tersalur ke jantung sebagai sistem pendukung metabolisme pencernaan. 

Tak masalah jika jantung jadi tempat berkumpulnya sel lemak baik, namun bagaimana kalau ternyata yang menumpung adalah lemak jahat?