Ternyata makan mie pakai nasi punya sederet risiko berbahaya untuk kesehatan. Sebagian besar mie hanya memiliki kandungan karbohidrat, lemak, dan sodium yang tinggi. Sementara itu, mie mengandung lebih rendah kalori, serat, dan protein.

Seperti yang sudah kita tahu bahwa nasi mengandung banyak karbohidrat. Jadi, jika kedua makanan tersebut dikonsumsi secara bersamaan, ada sederet risiko kesehatan yang bisa terjadi.

Berikut adalah efek samping apabila seseorang sering makan mie pakai nasi, antara lain:

1. Konsumsi karbohidrat berlebihan

Mie dan nasi adalah dua makanan yang sama-sama mengandung karbohidrat. Dengan hanya mengkonsumsi tersebut, rasa lapar akan hilang dan tak ada keinginan untuk makan apapun lagi. 

Padahal, tubuh memerlukan nutrisi lain yang berupa protein, lemak, dan mineral. Kekurangan nutrisi atau ketidakseimbangan nutrisi akan membuat seseorang mengalami malnutrisi.