SURABAYA, PustakaJC.co - Kopi jadi minuman andalan banyak orang untuk membangkitkan energi. Namun dalam mengonsumsinya, jangan sembarangan agar tak memicu kembung maupun lonjakan gula darah.

Banyak orang mengonsumsi kopi pada pagi hari untuk menambah fokus sekaligus meningkatkan energi. Aromanya yang harum dan rasanya yang nikmat menjadi daya pikat tersendiri.

Minum kopi pada pagi hari pun terbukti secara ilmiah bermanfaat untuk kesehatan. Salah satunya melawan depresi dan membuat bahagia.

Dikutip dari Healthline, dalam studi Harvard tahun 2011 diketahui ada manfaat minum kopi pada pagi hari bagi wanita yang minum 4 cangkir atau lebih per hari. Manfaat itu adalah menurunkan risiko 20% terkena depresi.