5. Yogurt

Yogurt atau olahan susu sapi lainnya yang melalui proses fermentasi tidak disarankan untuk dikonsumsi berdampingan dengan teh. Alasannya hampir mirip dengan tidak dianjurkannya konsumsi jus lemon setelah atau sebelum minum teh.

Yogurt dan susu yang difermentasi memiliki kandungan asam yang dapat memicu gangguan pada perut dan pencernaan. Mulai dari diare, produksi asam lambung hingga gas berlebih pada perut.

Jika tetap ingin mengonsumsi keduanya, butuh diberi jeda yang panjang antara teh dan yogurt. Setidaknya butuh waktu selama 2 jam setelah konsumsi teh untuk mengonsumsi yogurt, atau sebaliknya. (int)