3. Kunyit

Kunyit dikenal sebagai salah satu rempah yang berkhasiat untuk kesehatan. Kandungan alami pada kunyit dapat mengatasi inflamasi hingga memiliki manfaat antibakteri yang dapat diandalkan guna menjaga tubuh.

Pada beberapa jenis minuman, kunyit dikatakan cocok untuk dipadukan dan dikonsumsi bersama. Misalnya untuk susu dan kopi tetapi ternyata tidak untuk dikombinasikan dengan teh.

Teh memiliki kandungan tanin yang tidak bisa dipadukan dengan kurkumin pada kunyit. Jika kedua komponen ini bertemu, efek sampingnya akan menyebabkan gangguan pada perut dan pencernaan.

4. Sayuran

Sayuran yang tinggi serat, nutrisi dan mineral seolah harus selalu ada dalam setiap waktu makan. Konsumsi sayuran secara rutin dipercaya dapat membantu menyehatkan tubuh dan dibutuhkan untuk memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan setiap hari.

Tetapi beberapa ahli gizi dan pakar kesehatan tidak pernah menyarankan konsumsi sayuran yang tinggi zat besi untuk dipadukan dengan teh. Hal ini lantaran tubuh akan mengalami kegagalan untuk menyerap zat besi ketika dibarengi dengan minum teh.

Dibutuhkan waktu yang lama untuk memberikan jeda antara konsumsi teh dengan makanan tinggi zat besi. Hal ini semakin tidak direkomendasikan jika dilakukan oleh penderita anemia yang membutuhkan asupan zat besi dengan baik.