Dijelaskan bahwa Nabi Muhammad SAW memulai pagi dengan minum air putih hangat. Menurut dr. Zaidul Akbar, minum air hangat di pagi hari dapat menyehatkan pencernaan dan melegakan pernapasan.

Selain diminum langsung, Nabi Muhammad SAW biasa mencampurkan air hangat dengan madu. Campuran itu untuk membersihkan air liur sistem pencernaan agar terbebas dari penyakit.

2. Makan Kurma di Waktu Dhuha

Pada waktu dhuha atau waktu pagi menjelang siang, biasanya Rasulullah SAW mengonsumsi kurma. Beliau mengonsumsi sebanyak 7 butir kurma. Jenis kurma yang dikonsumsi adalah kurma ajwa'.

Nabi Muhammad SAW pernah mengatakan bahwa barang siapa yang mengonsumsi kurma sebanyak 7 butir, maka akan terlindungi dari racun.

Ini terbukti ketika ada wanita Yahudi yang hendak meracuni makanan Rasulullah SAW. Kemudian, racun yang tertelan oleh Nabi Muhammad SAW dinetralisir oleh zat-zat yang terkandung dalam kurma.