SURABAYA, PustakaJC.co - Bubur menjadi makanan yang kerap dikonsumsi pelaku diet. Ada yang membuatnya dari nasi maupun oatmeal. Berikut penjelasan terkait konsumsi bubur untuk diet!

Bubur merupakan makanan yang biasanya terbuat dari nasi atau biji-bijian yang dihaluskan. Jenis paling populer adalah bubur ayam, banyak ditemui di Indonesia.

Para pelaku diet cukup banyak yang mengonsumsi bubur ayam ini sebagai alternatif makan nasi saat sarapan. Karena, rasanya lezat dan dianggap lebih rendah kalori.

Selain bubur ayam, pelaku diet juga banyak yang mengonsumsi bubur dari oatmeal. Oatmeal yang tinggi serat bisa mengenyangkan dan juga melancarkan pencernaan yang dapat mendukung proses diet.