4. Teh hijau

Selain air hangat, teh hijau yang kaya flavonoid menambahkan antioksidan yang akan membantu menyeimbangkan beban oksidatif pada sistem pencernaan. Oksidatif ini adalah kondisi yang terjadi karena makanan berminyak.

5. Kacang dan biji-bijian

Cara lain yang bisa dilakukan untuk memberikan perlindungan pada tubuh setelah mengkonsumsi makanan berminyak adalah dengan makan kacang-kacangan dan biji-bijian. Caranya bisa dengan makan beberapa kacang almond, kenari, dan biji chia sebagai camilan di sela waktu makan. (int)