SURABAYA, PustakaJC.co  - Baru-baru ini, viral sajian nasi yang disengaja dicampur dengan minyak. Sajian tersebut terlihat dipenuhi minyak yang sangat berlebih.

"Dikasih makan nasi minyak karena penyajiannya itu full minyak goreng," demikian narasi dalam video viral jual nasi minyak, seperti dilihat detikcom Rabu (2/2/2023).

Dikutip dari Style Craze, makanan yang berminyak sangat tinggi kalori, lemak trans, dan lemak jenuh. Hal ini dapat meningkatkan risiko obesitas dan lonjakan kadar kolesterol, meningkatkan risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, serta meningkatkan tekanan darah.

Gejala normal usai mengkonsumsi makanan berminyak seperti kembung dan mengalami gangguan pencernaan. Meski begitu, risiko tersebut masih bisa dicegah dengan mengkonsumsi beberapa makanan yang bisa menetralisir kandungan minyak yang masuk ke dalam tubuh.

Berikut beberapa hal yang bisa dikonsumsi untuk pulih dari efek makanan berminyak, yang dikutip dari berbagai sumber: