3. Ubi

Ubi juga termasuk makanankaya antioksidan yang bisa menetralisir radikal bebas penyebab sel kanker. Sayuran lain yang mengandung antioksidan adalah brokoli, bayam, dan wortel.

4. Alpukat

Buah satu ini mengandung serat yang sangat bagus untuk melancarkan pencernaan dan mencegah munculnya polip.

Selain alpukat, makanan yang kaya serat adalah gandum utuh, oatmeal, beras merah, serta kacang-kacangan berwarna hitam. (int)