Karena itu konsumsi susu almond tergantung kondisi dan kebutuhan tubuh masing masing orang. Susu almond biasanya lebih baik bagi mereka yang memang memiliki alergi terhadap produk hewani ataupun memiliki lactose intolerance.

Jika akan mengonsumsi susu almond dan ingin mendapatkan manfaat nutrisi-nya lebih baik mencari susu almond organik tanpa pemanis. Alternatif lain yang bisa menjadi pilihan lebih baik yaitu dengan membuat susu almond sendiri.

Sebagai gambaran kandungan nutrisi susu almond murni tiap 100 ml mengandung 17 kalori yang terdiri dari 74% lemak, 13% karbohidrat, dan 14% protein.

Sementara kandungan nutrisi susu sapi tiap 100 ml mengandung 64 kalori yang terdiri dari 49% lemak, 30% karbohidrat, dan 21% protein. (int)