SURABAYA, PustakaJC.co -  Saat puasa, tubuh bisa jadi kekurangan cairan karena tidak diberi pasokan minum dan makan. Namun ada beberapa jenis makanan cegah dehidrasi selama puasa.

Dokter spesialis urologi di Rumah Sakit Al Zahra Dubai, Thamir Alkasab mengatakan kepada The National News, tetap terhidrasi selama Ramadhan memang bukan hal yang mudah, terutama saat suhu lingkungan melonjak tinggi.

Meski begitu, tidak perlu khawatir karena ada jenis makanan yang bisa mencegah dehidrasi selama berpuasa dan bisa dikonsumsi saat berbuka atau sahur. Berikut beberapa makanan cegah dehidrasi saat puasa, dan tentunya bisa dimakan saat berbuka atau saat sahur.