SURABAYA, PustakaJC.co - Nasi padang memang lezat, tapi kandungan kalori, lemak jenuh dan garam yang cukup tinggi mungkin membuat Anda berpikir dua kali untuk mengonsumsi nasi padang.

Apalagi bagi Anda yang memiliki riwayat kolesterol atau hipertensi, serta berat badan berlebih,nasi padang jadi salah satu menu yang harus dihindari. Padahal, menurut Dokter Gizi di Rumah Sakit Borromeus Bandung, Johanes Chandrawinata nasi padang masih bisa dikonsumsi meskipun Anda memiliki riwayat penyakit kolesterol.

"Yang penting itu tahu aturannya dan tidak berlebihan kalau mau makan nasi padang," kata Johanes.

Berikut tips konsumsi nasi padang agar lebih sehat dan tidak khawatir dengan kolesterol yang tinggi.