3. Teh oolong

Teh tradisional dari Cina ini memiliki manfaat seperti teh hijau yaitu membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi jumlah lemak yang diserap dari makanan. Teh oolong mengandung antioksidan polifenol dan katekin yang dapat menurunkan berat badan karena meningkatkan kemampuan tubuh memetabolisme lemak. Suatu studi di Cina yang dimuat dalam Journal of Integrative Medicine menemukan, partisipan yang rutin minum teh oolong dapat kehilangan 2,7 kilogram dalam periode waktu enam minggu.  (int)