YOGYAKARTA, PustakaJC.co -  Godaan untuk memberikan camilan manis bergula buat anak selalu ada. Bahkan sebagian orang tua melakukan ini demi anak tetap anteng di rumah karena tidak bisa bepergian sebebas dulu.

Rasa manis memang menyenangkan, tetapi jika berlebihan bisa berbahaya. Anda tentu tidak ingin anak mengalami kelebihan berat badan, obesitas hingga terkena diabetes.

Hanya saja, gula layaknya lemak yang tidak perlu ditakuti. Anak tetap memerlukan gula.

"Jangan takut gula. Gula itu penting asal tidak berlebihan," ujar Putri Sakti, dokter spesialis gizi klinis, dalam peluncuran Milo Less Sugar secara virtual, Rabu (22/12/2021).

Secara umum ada beberapa jenis gula pada makanan atau minuman. Gula-gula ini ada yang berupa gula tambahan dan gula alami yang memang terdapat pada bahan pangan.