YOGYAKARTA, PustakaJC.co - Menjelang akhir tahun, banyak orang yang membuat resolusi untuk tahun berikutnya, seperti mencatat apa saja yang ingin dilakukan di tahun 2025 dan apa saja yang ingin dicapai. Namun, sebelum membuat resolusi tahun baru, introspeksi dan refleksi diri penting dilakukan. Tujuannya adalah kita tahu apa kekurangan dan kesalahan yang diperbuat selama tahun 2024, lalu bisa menjadi acuan dan upaya memperbaiki diri di tahun selanjutnya.
Melansir dari laman Mindful Zen, introspeksi diri bukanlah sikap seorang pengecut, atau hanya dilakukan oleh seorang introvert saja. Introspeksi dan refleksi diri bisa dilakukan oleh siapa saja asalkan mau jujur pada diri sendiri. Garrett Rutledge dari Organisasi Swhelper mengatakan dalam artikelnya yang berjudul Pentingnya Refleksi Diri (2021), refleksi diri adalah saat kita menyisihkan waktu untuk memikirkan dan mengevaluasi emosi, perilaku, motivasi, pemikiran, perspektif, dan keinginan secara serius.
Introspeksi dan refleksi diri penting dilakukan. Tidak hanya di akhir tahun saja dan tujuannya agar kita memahami diri sendiri lebih mendalam dan matang. Rutlegde juga mengatakan bahwa refleksi diri bisa menjadi ‘teman’ di saat penentuan resolusi tahun yang akan datang.
