Hubungan bersyukur dan kebahagiaan

Kata terapis pernikahan dan keluarga, Amy E. Keller, PsyD, saat seseorang merasa bahagia, ia akan merasa hidup yang bermakna dan lebih menghargai apa yang Anda miliki.

Ketika orang bersyukur dan bersikap baik dengan apa adanya, ini juga akan terlihat dari kesehatan fisik. Orang tersebut lebih cenderung berolahraga, makan lebih baik, dan menjaga kesehatan mereka.

Para peneliti selama bertahun-tahun menunjukkan penurunan stres, berkurangnya rasa sakit, dan peningkatan sistem kekebalan sebagai hasil dari rasa bersyukur. Tekanan darah yang lebih baik dan efek positif pada jantung telah dikaitkan dengan rasa syukur.

Dampak rasa syukur juga berpengaruh pada kesejahteraan psikologis yang dapat meningkatkan perasaan berharga, emosi positif, suasana hati lebih baik, serta membuat seseorang lebih optimis.