Para ahli menawarkan beberapa saran agar anak dapat menangani orangtua yang beracun.

1. Buat batasan Pikirkan apa yang kita inginkan dari batasan yang dibuat dan bicarakan dengan jelas kepada orangtua. Memang hal ini terdengar sulit untuk dilakukan, namun seiring waktu akan menjadi lebih mudah, menurut Carino. "Akan sangat membantu untuk mendiskusikan batasan pada saat kita berdua tenang dan menjauh dari situasi yang sedang ditangani," tambahnya. "Bersikap tegas dan konsisten adalah bagian penting dari menjaga batasan."

2. Mengurangi kontak dengan orangtua Jika orangtua toksik tidak menghargai batasan yang kita buat, cobalah mengurangi kontak dengan orangtua. Dalam hal ini, kita bisa membatasi kontak dengan menghubungi orangtua hanya melalui panggilan telepon atau pesan singkat. "Kita mungkin harus menjauhkan diri dari mereka untuk menyembuhkan diri, dan itu bisa menjadi pil pahit," cetus psikolog Chivonna Childs.