SURABAYA, PustakaJC.co - Patah hati sering kali datang tanpa aba-aba, menghantam seperti badai yang membuat dunia terasa suram. Tangis, malam-malam penuh gelisah, hingga lagu-lagu sendu seolah menjadi soundtrack hidup.

Kita semua mungkin pernah merasakannya kehilangan seseorang yang dulu kita kira akan menetap. Namun, pernahkah terpikir bahwa di balik luka itu, tersimpan potensi untuk tumbuh menjadi pribadi yang lebih baik secara mental dan fisik?

Di balik setiap kesedihan, terselip kisah-kisah inspiratif. Banyak orang justru menemukan kekuatan baru setelah mengalami patah hati. Ada yang mulai rutin jogging, menulis jurnal penuh makna, atau kembali tertawa bersama sahabat lama.

Riset menunjukkan bahwa tekanan emosional seperti patah hati bisa mendorong pertumbuhan pribadi, membangun daya tahan mental, dan bahkan memicu perubahan gaya hidup ke arah yang lebih sehat. Mungkinkah patah hati sebenarnya adalah jalan menuju kebangkitan diri?

Berikut ini beberapa alasan mengapa patah hati bisa menjadi titik balik positif dalam hidup:

1. Membantu Mengenali Jati Diri

Ketika hubungan berakhir, kita terdorong untuk melakukan refleksi mendalam. Apa sebenarnya yang kita cari dalam hidup? Siapa kita tanpa pasangan? Momen ini sering menjadi jalan menuju pemahaman diri yang lebih utuh. Psikolog Guy Winch, penulis How to Fix a Broken Heart, menyebut bahwa patah hati dapat menjadi kesempatan untuk mengevaluasi nilai hidup dan memperkuat identitas pribadi.