SURABAYA, PustakaJC.co - Terlalu banyak berpikir atau "overthinking" seringkali dapat membawa kita menjauh dari kenyataan, menyebabkan kecemasan dan kebingungannya.

Namun, beberapa metode dari Jepang dapat membantu kita mengatur ulang pikiran dan menemukan kedamaian.

Dilansir dari antara, berikut ini adalah delapan teknik Jepang yang bermanfaat dalam mengelola pikiran.