SURABAYA, PustakaJC.co - Bagi Anda yang ingin memiliki umur panjang, penting untuk menjaga kesehatan dengan gaya hidup sehat, terutama melalui pemilihan makanan yang tepat.
Selain itu, kebiasaan sehat yang diterapkan setiap hari juga penting untuk masa depan yang lebih baik. Berikut beberapa tips untuk hidup sehat, dikutip dari Business Insider:
Konsumsi Makanan Segar dan Utuh
Mengonsumsi makanan utuh dan segar, seperti yang dilakukan oleh Pearl Taylor dan Deborah Szekely, yang rutin makan banyak sayuran, buah-buahan, dan sesekali daging.
