Mendengarkan musik dengan ritme yang ceria dan lirik yang optimis bisa meningkatakn mood Kawan, loh. Ketika Kawan merasa sedih atau cemas, mendengarkan musik yang menyenangkan bisa membantu mengalihkan perhatian kita dan meningkatkan perasaan positif.
Musik juga membantu Kawan untuk melampiaskan perasaan. Saat melalui masa-masa sulit, Kawan cenderung lebih sering memainkan lagu sedih. Sementara bila Kawan sedang senang, maka lagu-lagu yang bernada ceria sering menjadi pilihan.
Mengutip dari hallosehat.com, musik memang bisa mempengaruhi perasaan, terbukti dari sebuah studi yang diterbitkan pada Journal of Positive Psychology menemukan bahwa orang-orang yang mendengarkan musik ceria merasa suasana hati mereka lebih baik dari sebelumnya. Kesimpulan ini dibuat berdasarkan eksperimen yang mereka lakukan selama dua minggu.
Kawan sering merasa tidak konsentrasi saat belajar atau pun saat beraktivitas? Mendengarkan musik mungkin bisa membantu meningkatkan konsentrasi dan produktivitas Kawan. Musik dapat membantu menciptakan lingkungan yang lebih tenang dan membantu menghilangkan gangguan eksternal.
Lagu dengan irama yang stabil dan tidak terlalu mengganggu dapat meningkatkan fokus kita pada tugas yang sedang dihadapi. Bahkan, ada penelitian dari Collage Rover melakukan penelitian kepada 1.025 mahasiswa berusia 18 sampai 23 tahun tentang genre musik mereka saat belajar.
