Tapi tenang saja, post holiday blues ini bukan penyakit patologis, bukan pula perilaku tidak wajar. Setiap orang pasti bisa memulihkan diri dari kondisi ini.

Agar kamu tak terjebak berlama-lama di post holiday blues, kamu wajib mengetahui gejala-gejala selain yang disebutkan di atas. Menurut laman Very Well Mind, gejala post holiday blues di antaranya adalah:

Cemas,

Mood yang buruk,

Mudah tersinggung,

Tidak termotivasi dan tak fokus dalam melakukan apapun,

Stres,

Depresi,

Insomnia, dan

Khawatir berlebihan terutama soal keuangan.