Nah sebelum melakukan perjalanan, kamu juga harus membuat rencana perjalanan kamu. Cek dan pelajari rute perjalanan yang akan ditempuh dan periksa juga lokasi beberapa fasilitas kesehatan, SPBU, tempat istirahat, hingga restoran di sepanjang rute perjalanan. Semua informasi ini sebaiknya kamu komunikasikan dengan penumpang lainnya.

2. Selain kondisi mobil, perhatikan juga kondisi dan kesehatan badan kita.

Ada banyak hal yang bisa terjadi saat arus balik. Pastikan kalau kamu pun dalam kondisi sehat. Lakukan banyak istirahat yang cukup, makan makanan bergizi, dan mengkonsumsi vitamin serta suplemen yang cukup agar kondisi badan tetap sehat dan stamina kita terjaga saat berkendara di waktu mudik. “Selama perjalanan mudik dan arus balik, kita akan menempuh waktu yang cukup panjang, sehingga pastinya akan menguras tenaga kita. Jadi, pastikan jangan memaksakan diri untuk terus mengemudi. Agar kondisi badan tetap optimal, disarankan untuk beristirahat selama 15 menit setiap 3 jam untuk mengembalikan kesegaran kondisi fisik dan psikis,” katanya.

Jangan lupa untuk menyiapkan obat-obatan sederhana untuk selama perjalanan yang sesuai dengan kondisi kesehatan kamu, seperti obat anti mual, sakit kepala dan diare. Siapkan juga aneka vitamin pendukung untuk menunjang performa tubuh selama melakukan perjalanan mudik.

Tambahan tip supaya perjalanan kamu tetap nyaman mengemudi dengan mengenakan pakaian dan sepatu yang nyaman, kacamata hitam supaya mata tetap nyaman, dan pastikan untuk mengoleskan tabir surya pada lengan dan kaki agar tidak terbakar sinar matahari meskipun berada dalam mobil. Kamu juga bisa menggunakan sunscreen atau sunshade pada setiap kaca mobil kamu untuk mengurangi sinar matahari yang masuk ke dalam kendaraan kamu.