2. Bersepeda

Bersepeda bisa menjadi pilihan olahraga ringan yang dijalankan selama bulan Ramadhan ini. Aktivitas bersepeda bisa membuat tubuh tetap bugar dan membakar kalori dalam jumlah yang cukup besar.

Kamu juga bisa memilih sepeda statis atau dinamis yang dapat diakses dengan lebih mudah, sesuai dengan kesibukan selama bulan puasa. Namun jika senang dengan olahraga di luar rumah, maka bersepeda sekitar 40-50 menit di pagi hari tentu akan membuat tubuh lebih bugar. 

3. Bowling

Olahraga yang satu ini akan membuat tubuh dan pikiran rileks juga positif. Meski termasuk olahraga permainan yang terbilang ringan, bowling akan membuat kamu fokus dan berlatih menjaga keseimbangan tubuh.

Kamu bisa menikmati permainan ini bersama dengan teman-teman, agar lebih seru dan menyenangkan. Bowling juga bisa menjadi pilihan aktivitas sehat yang dapat dilakukan di sela-sela menunggu waktu berbuka puasa.